【2018年トレーニング初め。】
2018年、仕事メンバーと共に初詣も終え、通常業務に戻りました。そして、日々のルーチンワークのトレーニングも始まり、久しぶりにガッツリトレーニング再開です。
トレーニング初め
この扉をくぐるのがなかなか億劫で、、、笑
とは言いつつも、基本、週一はジムでしっかりとトレーニングをしています。体を強くしておくことにデメリットはそうそうないですからね。
久しぶりのトレーニング
年末年始の関係で2週間ぶりのトレーニングとなってしまったこの日。。。かなり限界まで来てました(^_^;)
仕事をみっちりとこなしたあと、そのまま間髪をいれずトレーニングしたのが原因でしょうか。あまりにもしんどくて、帰宅後は早々にベッドに倒れ込み朝までぐっすりでした。
頭ばかり使って体を使わないと睡眠が浅くなってしまいます、最近はそんな日が続いていたので、改めてバランスが大切なんだなーと感じました。
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